Bí Quyết Sống Đẹp Hơn Mỗi Ngày

183 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 06/07/2016

Sống nghĩa là phải hạnh phúc. Thật là khó khăn khi mỗi ngày chúng ta phải đối diện với một mớ hỗ độn, hoang man và áp lực từ phía công việc lẫn gia đình. Chúng ta mệt mỏi, bế tắc và cảm thấy chán ghét cuộc sống đến tột độ. Vậy, làm thế nào tất cả chúng ta có một cuộc sống tốt đẹp hơn? Hãy bắt đầu bằng những việc thật đặc biệt dưới đây để mỗi ngày trôi qua đều nhẹ nhàng, thanh thản và thú vị bạn nhé!

bi-quyet-song-dep-hon-moi-ngay-ahooshop-04

Luôn mỉm cười

Mỗi sáng thức dậy, hãy nở nụ cười thật tươi trước khi rời khỏi giấc ngủ uể oải. Như vậy, bạn đã  sẵn sàng tâm lý đón chờ một ngày mới nhiều niềm vui và cả thử thách, khó khăn. Cười là một cách rất hiệu quả để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng, trầm cảm và trấn áp nỗi sợ hãi. Hãy cười với mọi người xung quanh bạn bởi nụ cười sẽ rút ngắn khoảng cách và khiến các mối quan hệ trở nên thân thiết hơn. Không chỉ vì những lợi ích như trên, khoa học đã chứng minh rằng chúng ta đẹp nhất khi mỉm cười. Còn chần chờ gì nữa nhỉ?

Suy nghĩ lạc quan

Bạn biết không? Mọi chuyện chỉ thật tệ khi bạn nghĩ rằng nó thật tệ. Bất cứ vấn đề nào, dù khó khăn đến mấy đều sẽ có cách giải quyết. Hãy giữ một khối óc hoàn toàn bình tĩnh và suy nghĩ đến những điều tốt đẹp nhất, vấn đề đã được giải quyết một nữa. Rất khó khăn để bản thân lúc nào cũng hướng đến những điều tốt đẹp mà đôi khi, chúng ta chẳng tìm thấy nó đâu cả. Tuy nhiên, hãy cố gắng làm điều đó bởi suy nghĩ là yếu tố tất yếu tác động đến hành động của bạn. Khi tâm trí bạn hướng đến những điều tích cực, căng thẳng và lo lắng sẽ được giảm bớt và cuộc sống của chúng ta sẽ dễ thở hơn.

Chăm sóc cơ thể, tập thể dục và giữ dáng

Một sức khỏe tốt và một vóc dáng đẹp là điều tuyệt vời để cuộc sống mỗi ngày của bạn tốt đẹp nhất có thể. Nếu bạn không có sức khỏe cũng có nghĩa là bạn không có gì cả. Làm sao bạn có thể cảm thấy hạnh phúc khi mang một thân thể ốm yếu đau bệnh và ngày nào cũng vật vã chiến đấu với nó. Hãy chăm sóc bản thân thật tốt: ăn uống điều độ, uống nhiều nước và thường xuyên tập thể dục. Điều này không những giúp chúng ta có một sức khỏe ổn định mà còn góp phần làm tinh thần chúng ta thoải mái, thư thái, hạn chế được những căng thẳng và áp lực. Hơn thế, sở hữu một vóc dáng đáng mơ ước còn mang lại cho bản thân sự tự tin và phong thái xinh đẹp.

bi-quyet-song-dep-hon-moi-ngay-ahooshop-02

Ăn uống lành mạnh

Hãy ăn uống điều độ và cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết. Điều này giúp chúng ta cảm thấy khỏe mạnh và hạn chế các nguy cơ mắc bệnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng mang lại cho chúng ta nhiều suy nghĩ, hành động tích cực hơn trong cuộc sống. Cố gắng ăn thật nhiều rau xanh, hoa quả và uống trà thay vì café, ăn đồ nướng, nước có ga mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn có cảm giác lành mạnh khỏe khoắn hơn.

Tập Yoga

Thay vì dành thời gian rong rủi Facebook, bạn hãy dành 30 phút mỗi ngày để thử tập Yoga. Hiệu quả của việc tập Yoga không chỉ mang lại cho chúng ta một sức khỏe dẻo dai, một cơ thể khỏe mạnh mà còn làm tâm hồn thư thái nhẹ nhõm hơn. Yoga cũng góp phần giúp giải tỏa lo lắng, căng thẳng và mệt mỏi, giúp bạn ổn định tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

bi-quyet-song-dep-hon-moi-ngay-ahooshop-01

Đọc sách

Nếu có thời gian rảnh, bạn hãy đọc thật nhiều sách thay vì nằm uể oải ôm điện thoại online. Chọn cuốn sách bạn thích và dành một ít thời gian đọc nó mỗi ngày. Điều này không chỉ giúp bổ sung kiến thức mà còn giúp đầu óc bạn minh mẫn, phấn chấn hơn.

bi-quyet-song-dep-hon-moi-ngay-ahooshop-03

Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ sâu và ngon đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn chúng ta tưởng. Ngoài việc hạn chế khả năng bị stress, ngủ đủ giấc còn giúp bạn cải thiện trí nhớ, khơi dậy tinh thần sáng tạo và nâng cao khả năng tập trung. Hãy dành thời gian chăm sóc giấc ngủ của bản thân để sau một đêm nghỉ ngơi, chúng ta lại được tiếp đủ năng lượng đón chào ngày mới thật nhiều hạnh phúc và niềm vui.

Bài cùng chuyên mục

  • 3 Lưu Ý Nhất Định Phải Nhớ Khi Mua Quần Áo Cho Trẻ

    Mua quần áo cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh luôn là mối quan tâm hàng đầu đối với các bậc cha mẹ. Trẻ con rất nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng khi tiếp xúc với chất liệu không tốt. Nếu không biết cách chọn lựa quần áo phù hợp cho trẻ sẽ mang […]

  • Trang Trí Ban Công Đẹp Và Thoáng Cho Ngày Hè

    Mùa hè nóng nực và oi bức. Bạn muốn có chỗ nào đó thoáng đãng ngồi hóng gió trời, nhâm nhi ly nước mát lạnh hay nghiền ngẫm mấy trang sách sau giờ làm buồn chán. Dưới đây là những tuyệt chiêu hô biến ban công nhà bạn trở nên trong trẻo và mát lạnh, […]

  • Kinh Nghiệm Mua Hàng ONLINE An Toàn Và Chất Lượng

    Mua hàng online đối với các bạn hiện nay đã quá quen thuộc. Tuy nhiên khi mua hàng qua mạng bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề mang tính rủi ro cao như sản phẩm không chất lượng, hình ảnh quảng cáo phô trương, chuyển tiền rồi mà người bán không chuyển hàng cho […]

  • Sắc Đỏ Đón Noel

    Một mùa giáng sinh nữa sắp đến, hãy chuẩn bị cho mình những bộ trang phục thật ấm áp để đón ông già Noel nào. Với những chiếc áo có màu đỏ chủ đạo, hãy xem chúng ta có thể làm được những gì cho mùa đông năm nay nào. Sau đây, chúng tôi sẽ […]

  • Ngân sách tiếp thị trên di động tăng mạnh

    Dân số thế giới ngày càng gia tăng việc truy cập Internet thông qua điện thoại thông minh. Năm 2013, traffic web toàn cầu đến từ mobile đạt 17,4%, tăng gấp 1,5 lần so với năm 2012. Theo số liệu của Admicro (đơn vị sở hữu mạng quảng cáo trên di động phủ 95% độc […]

  • Smarttoys – “Cơn mưa quà tặng mùa Giáng Sinh”

    Để chuẩn bị cho một mùa Giáng Sinh rộn ràng niềm vui, thương hiệu đồ chơi trẻ em Smarttoys được đề cử vào danh sách “The Best Shopping Award” do tạp chí Cẩm nang mua sắm tổ chức, triển khai chương trình ưu đãi đặc biệt cho mùa lễ hội 2013. Khách hàng sẽ được […]

  • Các nhân tố ảnh hưởng trực tiếp đến trí tuệ của trẻ

    1. Di truyền Mọi người thường nói: cha mẹ thông minh, con cái không thể không thông minh. Nhân tố di truyền này còn biểu hiện trên quan hệ huyết thống: Bố mẹ đều là người bản địa, chỉ số trí tuệ của trẻ là 102. Bố mẹ là người khác tỉnh chỉ số trí […]

Cảm nhận của khách hàng Xem tất cả

378 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 29/06/2016

Review về máy hàn miệng túi One Healthy Life

Máy hàn miệng túi là một sản phẩm rất được ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Do công dụng gần gũi với cuộc sống, nhất là đối với chị em phái nữ ...

Những chia sẻ khi sử dụng bình bọt lau giày Xiebaomu

Những chia sẻ khi sử dụng bình bọt lau giày Xiebaomu

Nếu bạn thường xuyên mang giày thể thao thì bình bọt lau giày đối với các bạn chắc chắn không hề xa lạ. Trong những năm gần đây, khi mà xu hướng ưa ...

370 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 16/06/2016

REVIEW VỀ BÌNH XỊT NANO CHỐNG THẤM NƯỚC AOBO

Thâm nhập thị trường Việt nam khá lâu nhưng đến thời điểm này bình xịt ...

MÁY CẮT LÔNG XÙ QUẦN ÁO SID 2857 VÀ MỘT VÀI ĐÁNH GIÁ

Đối với nhiều bạn, nhất là các bạn nữ ưa dùng sản phẩm tiện ích thì máy ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 0983086272 - 0888075375
(từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày)